G1 ntoylapa

Εδώ έρχεται η προσδοκία ενός παραδοσιακού άνοιξη. Δεν είναι μόνο το ενδεχόμενο της εγκατάλειψης μερικά επιπλέον κιλά, αλλά και να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Ο καιρός είναι ζεστός μας ωθεί να αφαιρέσει από το βαρύς διατροφή βασισμένη στο σώμα και τα γαλακτοκομικά την υγεία σας και να επωφεληθούν από αυτό που προσφέρουν σαλάτες.

βιταμίνεςΟι σαλάτες είναι μια μεγάλη βόμβα βιταμινών. Παρέχουν τα απαραίτητα στοιχεία για την καλή λειτουργία του συστήματος. Οι Πολωνοί έχουν πάντα μια αίσθηση ότι είναι πιο πρόθυμοι να προσεγγίσουν τα ζωικά προϊόντα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί συμπατριώτες μας πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις, η αθηροσκλήρωση και η υπέρταση αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στους ηλικιωμένους. Η συχνότερη κατανάλωση σαλάτας και η ελαχιστοποίηση των ζωικών προϊόντων ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών με υψηλή περιεκτικότητα.

εύπεπτοΤα λαχανικά είναι πολύ πιο εύπεπτα από το σώμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Λιγότερο επικρατεί στο πεπτικό σύστημα, χάρη στο οποίο αισθανόμαστε καλύτερα μετά τη χρήση τους. Τα λαχανικά έχουν αλκαλική αντίδραση σε αντίθεση με τα προϊόντα κρέατος. Χάρη σε αυτό, δεν επηρεάζουν θέματα με καούρα και υπερκατανάλωση. Μια δίαιτα που βασίζεται σε φαγητό σαλάτες είναι στη συνέχεια πιο πολύτιμη και ασφαλέστερη για το δικό σας πεπτικό σχέδιο.

Ευκολία προετοιμασίαςΗ προετοιμασία των σαλατών δεν είναι καθόλου επικίνδυνη, ειδικά εάν διαθέτουμε τον σωστό εξοπλισμό. Ο κόπτης λαχανικών θα τα κάνει εκπληκτικά γρήγορα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε τα λαχανικά που θέλουμε να πετύχουμε τη σαλάτα, να τα καταστρέψουμε με το μηχάνημα, να τα ανακατέψουμε και να ψεκάσουμε με χυμό λεμονιού. Μέσα σε λίγα λεπτά έχουμε ένα πρακτικό και θερμιδικό γεύμα.

θερμιδικήΠριν έρθουν ευχάριστες και ζεστές μέρες, αξίζει να χάσετε λίγο λίπος συσσωρευμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ο πιο κατάλληλος τρόπος για να επιτύχετε το όνειρό σας είναι να επιμείνετε σε μια διατροφή βασισμένη σε λαχανικά και σαλάτες. Θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι μπορεί να είναι πολύ καλύτερα από τα παραδοσιακά πολωνικά προβλήματα και τις χοιρινές μπριζόλες. Αυτό που είναι πολύ απαραίτητο για να προετοιμάσετε μια νόστιμη σαλάτα, δεν χρειάζεται να είστε κύριος σεφ. Το μόνο που χρειάζεστε είναι η δημιουργικότητα και η φαντασία. Εξαρτάται μόνο από εμάς, από ποια συστατικά θα δημιουργήσουμε την όμορφη και δυνατή σαλάτα μας.